Πρόσφατα τελείωσα δύο από τα ηλεκτρονικά βιβλία αυτού του συγγραφέα: Breaking Bad, Overstanding Συμπεριφορά από έναν καταχρηστικό πατέραΣημείο διακοπής 1, και Κατανόηση της Εκδήλωσης, Δημιουργήστε ένα Όραμα και κρατηθείτε γερά, Overstanding Book 1. Ο συγγραφέας, Jason Criddle, είναι προϊόν μικτής φυλής και σπασμένο σπίτι. Ο πατέρας του, ένας μαύρος, τον χτύπησε άγρια όταν ήταν μικρός και όταν ο Τζέισον ήταν εννέα ετών ο πατέρας του άφησε αυτόν και τη λευκή μητέρα του στην τύχη τους.
Εντυπωσιάστηκα με το στυλ γραφής αυτού του συγγραφέα καθώς και την ειλικρίνεια του για την παιδική του ηλικία και τις ιδέες για την τελική επιτυχία του. Κατά συνέπεια, έπρεπε να διαβάσω κι εγώ αυτό το βιβλίο. Αλλά ο πρωταρχικός λόγος που αναζήτησα αυτό το διάβασμα απώλειας βάρους είναι το προσωπικό ταξίδι που έχω βιώσει με την παχυσαρκία.
Ήμουν λεπτός νέος, ενεργός αθλητής στο γυμνάσιο και καλά μυώδης – «αδύνατη και κακιά» όσο ήμουν στο Σώμα Πεζοναυτών. Ωστόσο, πριν από περίπου δεκαπέντε χρόνια συνειδητοποίησα ότι είχα πάρει από 3 έως 5 κιλά. ετησίως τα τελευταία είκοσι πέντε χρόνια. Όταν ήμουν στο Σώμα ζύγιζα 185 λίβρες. Από τότε, το σήμα της υψηλής στάθμης για μένα ήταν 308 λίβρες. Ένιωθα απαίσια, με πονούσε να κάθομαι με αυτή τη μεγάλη κοιλιά στο δρόμο, και κάθε άρθρωση μου πονούσε όταν περπατούσα. Έτσι, έψαχνα για δίαιτες για να με επαναφέρει στο βέλτιστο βάρος μου.
Το Slim Fast και άλλα συμπληρώματα δεν βοήθησαν. Atkins, υγρά και μια σειρά από άλλες δίαιτες δεν βοήθησαν. Έχω διαβάσει μερικά βιβλία που έχουν βοηθήσει σε κάποιο βαθμό… βιβλία για την κινόα, τις υγιεινές λάσπες, το χυμό, την παλαιοδιατροφή, ακόμη και την ύπνωση και τις επιβεβαιώσεις του εαυτού, όλα έχουν βοηθήσει. Έπρεπε όμως να βρω κάτι που να περικλείει τα πάντα, κάτι που να άγγιζε όλες τις πτυχές της ζωής. το βρήκα μέσα Διαπερνώντας. Ο συγγραφέας μας έχει παρουσιάσει μια αλλαγή στη ζωή, μια αλλαγή στη ζωή και μια νέα μέθοδο σκέψης. Δεν είναι μόνο δίαιτα και, στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι ένα βιβλίο δίαιτας. Έχει να κάνει με το να παραμείνετε δραστήριοι, να τρώτε έξυπνα σε σωστά διαστήματα και να σκέφτεστε θετικά.
Είμαι περήφανος που λέω ότι έχασα 21 λίβρες, στα 287, περίπου ένα ή δύο λίβρες κατά τη διάρκεια καθενός από τους τρεις τελευταίους μήνες. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος – αργά, αλλά σταθερά. Αν έχετε την τάση να παίρνετε βάρος τις γιορτές και πρέπει να ξεκινήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό, φυσικά, δεν είναι η απάντηση σε όλα, αλλά σίγουρα είναι μια αρχή και είναι μια εμπνευσμένη ανάγνωση!